书名：《刻意练习》
章节：第七章
今天只是做一个提炼
想要自己在某一领域里优秀杰出的，可以学习参考
想要培养自己孩子成为杰出人物的，可以学习参考
第一阶段：产生兴趣
未来杰出人物在小时候，就与自己感兴趣的事物做游戏，玩耍，在他们的眼里，感兴趣的事物就是一件好玩的玩具。
父母会和孩子一起玩耍，以孩子的心态。同时，慢慢地开始引导，这件“玩具”真正的目的和功效是什么。比如，钢琴，是为了演奏出美妙的曲子，而不仅仅是发出无序的噪声。
父母给予足够的关注，鼓励，使孩子保持兴趣并有满足感
培养孩子重要的品质，比如自律，刻苦，教良好的价值比如负责任。
这一阶段，父母的引导方式很重要。
第二阶段 变得认真
这一阶段，孩子通常需要到好的教师和导师那里上课，接触刻意练习，从玩耍变得认真。
老师：不一定是这个领域的专家，但是擅长教孩子，会激励孩子
父母：继续激励孩子，使孩子保持兴趣和动机，同时培养技能和养成习惯
在老师与孩子的支持与鼓励下，孩子能够体会到刻苦学习带来的回报，并能自我激励。
在到达这个阶段2-5年后，未来杰出人物可以更多通过自己发展出的技能来认同自己，而不再依赖其它领域（如社交或学校）来认同自己。
自我激励，自我认同，很重要。
我们就不会依赖于外在的评价体系，更容易成就自己
第三阶段 全力投入
这一阶段，一般在12-13岁或15-16岁，付出巨大的投入
导师：是所在领域里最高水平的
学生：完全自己保持动机
家长：继续支持，比如学习上金钱的支持
但是，对于成年以后才开始练习的人，是否可以成就？
身体上有限制，比如涉及体能的领域，因为年龄的增长而体能，体格衰退，如芭蕾舞，网球，比较难。
大脑上的适应能力强于身体，会根据刻意练习 ，产生变化，助益成功。
对于已经成年的我们，大量的，刻苦的，刻意练习更重要。
第四阶段 开拓创新
在所在的领域里工作了很长时间，并已成为杰出人物，再开始开拓创新。
因为长期地进行刻意练习，创建了心理表征，会不断地思考在哪些方面改进，并实现改进，能力继续提高。
做着做着，就会走向创新。
因而，对着这个路线图，你也许可以参照自己目前处于什么阶段，可以做些什么努力，迈向优秀或杰出呢？
其实，迈向卓越的路是漫长而艰苦的，就好像攀登一座有几千级台阶的山峰一样，越往顶部走，越是艰难，气喘吁吁。到了最后快要登顶的时刻，也许就是“坚持”的信念可以助你，祝你持有这样的信念。
