输得起，才是男子汉

下半场，我们逐渐失去了优势，比分从11:7变成11:10，最后被扳平。裁判最后决定通过罚球来分胜负。对方在第三位球员的时候投进了，而我们班没能投中。就这样，我们输了，比赛结束。

回班后听到胜出的隔壁班级响起一阵阵热烈的掌声，那是他们在总结篮球比赛。我就说：孩子们，咱们也关上门说说心里话吧。我的第一句话是，说实话，咱班今天输的有点可惜，你们觉得呢？（共情）大家都说：就是，我们不服气！然后我又说了第二句，虽然有点可惜，但是咱们也输得起！咱班的队员们在赛场上全力以赴，展现出了班级的风采，他们就是最棒的，让我们把最热烈的掌声送给他们！孩子们掌声很热烈，但是我分明看到球员们依然像一个个霜打的茄子，蔫蔫的。我当时就想，机会来了。我在黑板上写下：输得起，才是男子汉。比赛输了，不服气，想在球场上把面子扳回来，我特别理解，说明大家不服输，有骨气，我很欣赏。但是不服气之后，我们还应该做些什么呢？这时候生活委员站起来说：对方班级虽然靠罚球胜出，有运气在里面，但运气也是实力的一部分，我们啊，还得练！我们要强大自己，让实力战胜运气！

我补充到：作为男生，刚性和韧性同样重要。人生处处是赛场，有输有赢很正常。输赢都是暂时的，未来还会有更多的挑战。再说了，没发挥好，不代表咱就差。博尔特也不是每次都能跑冠军，奥运冠军也不是每次比赛都能赢。不要因为一点小挫折，就萎靡不振，不要因为一两句负面评价，就感觉失去了自我价值。要学会保持一颗平常心。在以后的成人世界里，竞争只可能更激烈，失败了没有人会包容你，迁就你，你必须学会承受委屈，承受挫折。

我看到球员们脸上的不悦渐渐散去。

育人反思：

1、 如何培养良好的心态？

对于竞技类比赛，临场发挥非常重要。

心理学家马斯洛说：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格也跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”所以心态，比智慧更有力量，比能力更有价值。

今年巴黎奥运会乒乓球男单四分之一决赛，樊振东为我们诠释了什么叫出色的心态。从开局不利到逐渐追平再到反超对手张本智和，除了实力的较量，更是心态的比拼。樊振东的胜利，不仅是一场比赛的胜利，更是一种精神的胜利。迁移到学习上，也是如此。高中，面对一次又一次考试，面对成绩的起起伏伏，如何帮助学生培养良好的心态？

第一，科学比较。跟别人学，跟自己比。引导学生正确看待每次考试成绩，横向与其他同学相比，明确自身的优势和劣势，找到彼此间的差距；纵向与自己历次的考试成绩比，明确自己是进步还是退步，找到下一步努力的方向。

第二，发扬长处。每个人都身怀天赋，但如果用会不会爬树来判断一条鱼的能力，那他终其一生都会以为自己是个笨蛋。因此人生重在扬长。一定要用心培植自己的长处，充分放大自己的优点，活出自己的个性。

第三，持续努力。从脑科学的角度讲，一个人需要持续努力三个月，才能见到明显的效果。所以学生可能暑假补了一个假期的课，来了开学考也不一定取得理想的成绩。这听起来有点让人沮丧，但好消息是只要在学，就一定在进步，要坚信成绩会在某个时间突飞猛进。

总之始终保持良好的心态，永远相信自己，虚心向别人学习，不断坚持，不断努力，不断精进自己，最终一定能取得理想的成绩。

二、如何引导学生战胜挫折？

人生中的生与死，相遇与离别，快乐与痛苦，从来都是成双成对的出现。成长中的孩子也必须面对“成对”的教育，比如成功和失败。钟杰老师说：成功是偶然的，失败是必然的，因此失败是人生的必修课，必须让他们经历失败时心理上的痛苦、克制和忍耐，从而获得精神上的成长。

班里有的学生面对一两次考试失利便否定自己，垂头丧气，疯狂内耗，结果成绩越发不理想，学生和家长也更加着急。作为班主任应该如何引导？

首先，接纳情绪。允许学生有负面情绪，比如允许她大哭，理解她不涂答题卡，畏难也好，逃避也罢，接纳它们，平静的倾听，耐心的陪伴，适时的引导。

其次，真诚鼓励。孩子倾诉过之后，要看到他的努力，引导他看到自己已经做了什么，指出他做对了什么，放大他做好了什么，然后鼓励他一直坚持下去。

再次，体验成功。空洞的说教和鼓励是没有用的，孩子们需要的是切实有效的帮助，比如个性化的辅导，帮他搞懂一个知识点，帮他解决一道难题，慢慢帮他把成绩提上去。体验成功可以增加人的自信。

挫折教育其实是一种生活态度的传递。作为老师，要以身作则，在面对挫折时保持乐观的态度，教会学生在不完美中寻找机会，在失败中积累经验。

我认为教育即影响，这种影响也许是轻微的，也许是剧烈的，也许是短暂的，也许是长久的，作为班主任，我们要善于抓住一切教育契机，随时随地、如影随形地去影响一个个鲜活的生命。

世界愈悲伤，我要愈快乐，当人心愈险恶，我要愈善良，当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩、不屈不挠、不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。 ——几米《我不是完美小孩》