戒掉刷短视频最好的方法


今天看到一个很有意思的观点：想要戒掉刷短视频的瘾，最好的方法不是强行克制，而是转变身份——从短视频的消费者变成生产者。这个思路让我很受启发。

很多人每天花大量时间刷短视频，不仅浪费时间，还容易陷入信息焦虑。而当我们尝试自己拍摄、剪辑短视频时，注意力就会从被动接收转向主动创造。这个过程不仅能培养新技能，还能获得创作的成就。

从消费者到生产者的转变，本质上是用建设性习惯替代消遣性习惯。如果你也想戒掉刷视频的瘾，不妨试试这个方法，说不定会发现一个全新的自己。

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