001.
便签学习法中三张便签的标准就是重述知识、内化知识、应用知识，通过层层递进的方式将书中对自己有用的知识，内化为自己的行动。
002.
在便签上重述知识时要用自己的语言来诠释，且准确清晰的表达出相关的知识点，最好通过自己的总结或加工出具体的操作方法。
003.
在重述知识的过程中，人们很容易陷入附会旧知的状态，就是拿已知的事物理解新的现象，这是学习的误区，学习能力越强，就越能从多个角度辨别新事物和现象。
004.
内化知识时，要做到用自己的亲身经历，清晰的叙述事件的因果关系，然后反思成功和失败的经验，以此加深对书中知识的理解。
005.
在内化知识的过程中，不要泛泛而谈，而是抓住事情的关键要素，且找到最贴切的经验写出来，这样就让知识和自己的经验建立了联系。
006.
在应用知识时，要找到准确的目标，确定行动是否会拉近目标的距离，具体的行动是什么，行动什么时候开始。
007.
在应用知识时，检查自己的目标和行动是使用了书中介绍的方法。
008.
在应用知识时，思考所定的目标和行动，自己能否做到，能否推动他人或者帮助他人做到，该行动是否有参考标准。
009.
在写应用知识的便签时，要避免决心泛滥或者是感慨万千，要从实际出发，通过应用原文中方法，制定出真实的应用和行动。
010.
必须在读完原文后在规划行动，度而不是原封不动的摘抄原书的建议，即使书中的建议很具体，也要按照自己的实际情况做计划。
