孕后很多妈妈都会身材走样，皮肤暗黄瞬间老了好几岁，但是在一看明星妈妈们，很多孕后几个月就复工了，那身材，那肤色，和少女一般，一点也看不出老态，大家都会暗自揣测，会不会花大价钱找的黑科技，实际上并不是这样的，不需要花很多钱和时间，只需要做好三件很简单的事情就可以了。
[if !supportLists]1、[endif]控制胎儿体重
怀孕后的孕妇是个宝，最常见的就是各种营养品的包围，面对着闲杂要吃两个人饭的循循诱导，不知不觉孕妇在自己增重的同时，也让胎儿变成了小胖子。
而控制胎儿体重这项注意事项，很多产妇都不了解，认为孩子越胖越好，是健康的标志，但是实际上在现在营养并不缺乏的情况下，孕妇摄取营养太多造成胎儿太重会造成生育困难，伤害孕妇的同时还会造成胎儿发育方面的问题，增加胎儿以后肥胖引起疾病的可能性。
[if !supportLists]2、[endif]孕期做运动
相信每个妈妈都会被叮嘱，一定要保重，说活动安心保胎，这是长辈们最关心的祝福，但是要知道，保持科学的运动对于自己的产后恢复是最重要的，举一个简单了例子，产科将要生产的妈妈有很多被助产士逼着去爬楼梯，就是因为平时缺乏锻炼，宫口开的慢的缘故，上产时间越长，对于身体的损伤就越严重，同时孕后恢复也会存在问题，所以很多明星都会选择一些孕妇操，孕妇瑜伽，从而让自己的生产更加顺利。
[if !supportLists]3、[endif]选择最舒适的生育方式
孕海渔歌助产联盟一直在强调自然分娩的重要性，最直观的体现就是自然分娩可以很快的下地，而剖腹产手术的妈妈则需要更长时间的恢复期，所以选择芳香疗法，顺势疗法，以及水中分娩等等可以缓解孕妇妈妈紧张情绪的事情，就显得格外的重要。
做好以上三件并不需要花费太多时间精力的事，就可以有效的解决产后恢复的问题，这也是明星孕后恢复快，只因做好三件事
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