这几天按着食谱吃，完全没考虑节食，也没有计算热量。效果不甚满意。体重第一天降，第二天升，第三天降，到今天止，合计减重一斤。还不清楚这是不是全是水分呢。
这是我昨日的三顿饭：
严格按食谱吃的呢，中间饿了有加一点餐，吃了少许松子。
和我同时开始减肥的小伙伴们有的减了三斤，有的减了两斤。我最少。看来我的代谢能力真的可见一斑了。
但有点奇怪的是，腰围确实小了，但体重却很顽固。不管如何，既已艰难地开始，那就好好坚持吧。
相信坚持的力量。加油！
减肥第三天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
