2025年4月7日，星期一，多云。
晚十一点二十睡，早起六点五十。
早上儿子发现厕所有点堵。
今日身体状态比昨日能好点。
因为感冒，早上决定这周力训不再增加重量，进入下这个周期。最大重量用估算方式计算。
中午力训，按计划顺利完成各项训练，主项硬拉112.5公斤。
下午感觉身体特别乏累，有点支持不住了。
回家练字。
晚接儿子，小区梨花朵朵绽放，香味扑鼻。心情大好。
2025年4月7日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
