发现自己在投入的学习刷题时,口唇会不自觉的读,只是口动,并不会发出声音。我发现在学生时代我是不接纳这点的。觉得默读不但是不发出声音,口唇也不能动。否则就是不优雅不好,甚至是不行没能力的表现。不知道这个认知是怎么来的!?后来发现也有人会边看书边口唇动。那我不孤单了,我是不是也可以口唇动呢。实际这个阶段还是没有安全感,担心会遭人嘲笑。被攻击被指责。 现在我发现我可以接纳自己的这一点了,可以自然的边看字边口唇动。不在意周围人怎么看怎么想。只关注自己,谢谢自己!我是不是更会爱自己了。
爱自己 接纳自己
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