在剽悍一只猫写的书《一年顶十年》中，我印象最深的地方是他多次提到的这些场景，诸如：我经常对自己说一句话：“你是个干大事的人”；刚毕业时，我觉得自己的气度不够，容易跟人斤斤计较，于是找人写了“气度”两个字挂在墙上天天看；2017年我变得越来越焦虑，于是又请人写了“今天”两个字挂在墙上；我们办公室有一幅字，上面写着：“我们很贵”；若你还没富，请先让自己像一个富人，用富人的思考方式、用富人心态、富人思维武装自己，改变自己的气质，让自己看起来更具“富人气”……
这种行为的背后，触及到的是我们人类成长的终极力量——心理建设。
想了解“心理建设”，我们还得从《掌控习惯》这本书说起。作者詹姆斯·克利尔在《掌控习惯》这本书中描述了这样一个规律，即人的行为改变其实分为“身份——过程——结果”三个层次。不同层次的努力会带来不同的结果。
为了更好的理解，我们以养成阅读习惯为例：
绝大多数人想要养成阅读习惯时，都会天然地给自己定下这样的目标：每天阅读半个小时或每周读一本书。人们以为只要自己做到这些就可以养成习惯，实际上这只是盯着最浅层的“结果”去行动。最终的结局往往是为做而做，不了了之。
少部分人会把注意力放到“过程”这个层面。他们不满足于做什么（What），还要探索怎么做（How）以及为什么要做（Why）。所以他们会花时间写下阅读的意义，让自己看到阅读的各种好处；他们会以改变为目的去阅读，让自己去输出、实践，把阅读的效果最大化……。如果能做到这一点，其实已经非常了不起了，他们的收获会远远高于普通人，但这仍然需要消耗大量的意志力去坚持。
只有极少数人能看到“身份”（Who）这个层次，并主动从心理建设开始行动。他们会花大量的时间去思考：“通过阅读，我要成为一个什么样的人。”或者暗示自己：“我本来就是一个以书为伴、追求新知、痴于探索的人。”如此一来，阅读就会成为像吃饭睡觉一样的基本需求，成为自己不做就会难受的事。这个时候，根本不需要去约束自己、强迫自己。
这个规律是普适的，无论我们在哪个领域，想做成什么事，都会置身于这个框架之下。所以那些能主动建立自己的身份的人才是真正的高手，他们肯花时间进行心理建设，能从上而下或从里到外的改变自己。就像猫叔说的：“要告诉自己是一个干大事的人，因为如果你认为自己注定是平庸之辈，那你的内心很难强大起来。”所以一个干大事的人，是不会与“偷懒、嫉妒、贪心、恐惧、浮躁、自卑”为伍的。
当然，那些从“结果”层开始行动的人最终也可能做成那件事，但他们依然会在“身份”上不知不觉地进行重塑，只是自己意识不到而已。而这种从下而上、从外到里的重塑过程不仅会过程痛苦、耗力巨大，也会使成功变得极不可控。甚至当成功真的来临时，他们也可能会因自己的“身份”准备不足而亲手把这个机会给毁掉。因为他们内心觉得自己配不上、承受不了。而被毁掉的对象包括且不限于财富、爱情、成功，以及上天赠予的各种好运。所以，我们一开始应该正视自己的心理建设，正视自己的身份建设，把潜意识心理的改造放到桌面上。
毕竟在现实生活中，就算你不告诉自己应该成为一个什么样的人，在你内心其实都有一个默认的身份存在。他可能是一个自卑的人、胆小的人、不敢相信自己会成功的人，只是自己察觉不到而已。否则，就不难解释，为什么很多人即使身已成年，能力也不差，但面对生活中的困难与选择时，就是畏首畏尾，承担不起责任。因为他们内心里依然是个孩子，潜意识里的自己并没有长大。而潜意识的力量是巨大的，漠视之就会成为我们成长巨大的阻碍，善用之就会成为我们成长巨大的推力。
——微信 . 清脑
