少看手机，多关心家人。

这周是2021年第20周（2021.05.17-2021.05.23），以下是本周周计划：

（1）家庭安全及娱乐活动：

A. 消防演习

B. 世界之窗晚场（B、C二选一）

C. 太古城（B、C二选一）

（2）亲子阅读，名人故事。

（3）配合三国演义复习拼音、学习成语。

（4）坚持阅读，读完《逃离》、《公开的秘密》。

（5）确定W计划是否实施。

（6）坚持锻炼，体重减到53kg（05.17早晨54.2）。

（7）坚持记录，每天写日记，每周写周计划和周记，每月写月度总结。

（8）早睡早起，减少手机使用时间到30小时以下。

（9）多和队友、父母、孩子和朋友沟通。

A. 对队友，每天文字表达情感，早起散步聊天，一起锻炼一次。

B. 对父母，多聊天，帮助外婆补钙，给外公买新手机。

C. 对孩子，多说闪光点，一起看三国和名人故事，一起看Peppa和爱莎（找到艾莎裙）。

D. 对朋友，主动联系，表达关心。本周关注LF、劳拉。

上周（2021年第19周（2021.05.10-2021.05.16））周计划的完成情况是：

（1）家庭安全及娱乐活动：

A. 消防演习——未完成

B. 世界之窗晚场或锦绣中华晚场——【已完成】

（2）试运行新作息表下的课外班。——【已完成】

（3）配合三国演义复习拼音、学习成语。——【已完成】

（4）坚持阅读，读《逃离》，读《金融学》。——【部分完成，读完了女孩与女人们的生活，逃离读了一半】

（5）确定W计划是否实施。——【决定实施，待落实细节】

（6）坚持锻炼，体重减到53kg（05.08早晨53.5）。——05.17早晨54.2，周中低点是53.4.

（7）坚持记录，每天写日记，每周写周计划和周记，每月写月度总结。——【已完成】

（8）早睡早起，减少手机使用时间到30小时以下。——较上周降低，但未达标。

（9）多和队友、父母、孩子和朋友沟通。

A. 对队友，每天文字表达情感，睡前和早起聊天5分钟，争取一起锻炼一次。——【有沟通，没能一起锻炼】

B. 对父母，多聊天，给外婆买凉鞋，给外公打印相册。——【已完成】

C. 对孩子，多说闪光点，一起看三国，一起看Peppa。——【完成】

D. 对朋友，主动联系，表达关心。本周关注老大、QQ、劳拉。——【联系了老大、QQ】