一、目的不同
教育惩戒：目的是教育学生，让其认识错误、改正不良行为，从而促进学生的健康成长和发展。例如，对经常迟到的学生给予适当的课后留校反思的惩戒，是为了让学生明白守时的重要性，培养良好的时间观念。
体罚、变相体罚：往往是教师在情绪失控或出于不当目的时实施的行为，并非以教育为目的。比如，教师因学生成绩不理想而殴打学生，这只是教师在发泄自己的不满情绪，并非为了帮助学生进步。
二、手段不同
教育惩戒：通常采用合法、合理、适度的方式，如口头批评、警告、课后教导、纪律处分等。比如，学生在课堂上打闹，教师可以进行口头警告，让学生认识到自己的行为影响了课堂秩序。
体罚、变相体罚：则涉及对学生身体或心理造成伤害的行为，包括殴打、罚站过度、辱骂等。例如，让学生长时间罚站导致学生身体疲劳、心理压抑；或者用侮辱性的语言辱骂学生，伤害学生的自尊心。
三、程度不同
教育惩戒：程度较轻，不会对学生的身心健康造成伤害，并且是在合理的范围内实施。例如，给表现不好的学生布置额外的学习任务，帮助他们巩固知识，提高学习能力，这种惩戒方式不会对学生造成身体或心理上的创伤。
体罚、变相体罚：程度较重，可能会给学生带来身体上的疼痛或心理上的创伤，甚至会影响学生的正常学习和生活。比如，体罚学生导致学生身体受伤，需要就医治疗；或者变相体罚使学生产生恐惧、焦虑等负面情绪，影响学生的心理健康。
四、合法性不同
教育惩戒：是在法律法规允许的范围内进行的，有明确的规范和依据。例如，学校根据教育部门的规定制定了学生违纪处分条例，教师在实施教育惩戒时依据这些条例进行，确保惩戒行为的合法性。
体罚、变相体罚：是被法律明确禁止的行为，违反了教师的职业道德和法律法规。任何形式的体罚和变相体罚都是不合法的，教师实施这些行为将面临法律责任和职业道德的谴责。
