学习和阅读方面
1、纸质书阅读：
①木心《文学回忆录》下册本周已读完，这周读的内容有原样派、荒诞剧、垮掉的一代，垮掉的一代讲了三讲，还有黑色幽默。魔幻现实主义。还有后记，了解了这本《文学回忆录》出版的缘由。收获良多。列入需重读书目。
②《诗经》:本周读周南的《樛木》《螽斯》《桃夭》《汉广》《汝坟》《麟之趾》。召南的《鹊巢》《采蘩》。读之音律感强，朗朗上口，有些小兴致。
③杰克·伦敦 的《马丁·伊登》，已读前十章。一个穷小子，某天见到了一位倾心的贵族女子之后，开始疯狂地发奋图强，拼命学习，开始写作、投稿。想通过努力，与女子相匹配适应。
2、微信读书：
①读完了莎士比亚的《哈姆雷特》，故事确实经典。
②读完畀愚的小说《叛逆者》，相对于电视剧，小说似乎更简单一些，电视剧添加了很多人物和很多故事情节，电视剧对林楠笙这个人物形象刻画更饱满，心理刻画更细腻，一步一步向党靠拢，铺陈有序，水到渠成。
3、微信听书：
①听冯唐的《无所畏》。犹记得不着急、不害怕和不要脸。
②继续听孙继东《资治通鉴》，以史为镜，以史为鉴。
阅读心得
阅读重要的不是我读过，而是我理解，我获得。读过最好是能够以读书笔记的形式记录下来，作为输出资料。否则，多年后，也仅仅是我读过而已。雁过留痕。
写作方面
1、简书日更，今日已达124天。本周继续消零派的工作，20篇的任务，可以欣赏简友的美文，还可以促进自己的评论能力。有的写得挺好，阅读量却很低。还可以认识发现一些朋友，这个事情可以坚持下去。
2、上周计划每周要给中财论坛写一篇文章,投一篇文章,上周却没有完成这个任务,不知道时间都去哪儿了?
影视剧方面
本周看剧的时间少了很多，因为时间不够用了，每天要完成消零任务，还有阅读任务，《觉醒年代》本周只看了2集。
习惯养成方面
1、每天坚持睡前20分钟打坐冥想，本周完成情况不好。近两天白天活动过多，晚上太累，睡前冥想也累得不想做了，直接倒床就睡。
2、每天学习强国，全部完成。
3、每天万步有约，全部完成，已坚持54天。
健康管理方面
1、每天坚持八段锦练习，全部完成。
2、每天早上、晚上各50个俯卧撑，有加量，未曾间断。
3、本周有1次喝酒应酬，喝酒有些超量，第二天有些头疼。今后有应酬一定需控制住底线，超量直接拒绝，否则身体遭罪，痛苦难受的是自己。
周复盘感悟
1、日更的过程，是倒逼自己的过程。
木心讲过这么一句话“那个才气超过你十倍的人，你要知道，他的功力超过你一百倍。”有时间看榜单上的文章，确实写得不错。那些写得好的人，还在奔跑，还在日更，还在输出，我有什么理由不努力。
天天日更，不得不去花时间去思考写什么？怎么写？怎么写好？写不出来，就去读书，大量的读书，输入多了，再行输出。日更是一个倒逼自己的机制。
2、记忆力差，这应该是我一个大的毛病吧？唯有记录下来才不至于遗忘。想就这方面训练一下，提升自己的记忆力。
每天进步一点点，做到每日精进。
