下午的第四节课是我们学校老师一日一研的固定时间。各学科的老师都在指定的地点集体备课，讨论当天上课的情况，研讨准备第二天要上课的内容。于是，学生就有了完整的一节课的时间来自主学习。
从理论上讲，这节自主学习课意义很大。一天下来，上了七节课后，非常需要一个时间来梳理消化学习的内容，正所谓“学而不思则罔”。但是实际情况却不是如此，因为老师们都在忙着集体教研，学校和年级就安排一些教务员老师来各个班级检查自习状况，经常就能查到部分学生无所事事或者效率很低，白白浪费这宝贵的40分钟的时间，很是可惜。正是这个时间段利用效率的差异才很大程度上造成了学生之间成绩上出现越来越大的差距。
为了提高学生保护眼睛、科学用眼的意识，学校还专门安排了利用这节课刚上课时的几分钟的时间做眼保健操。今天上课前，我再次给学生强调了坚持做眼保健操的意义，叮嘱他们一定努力做到不让眼睛近视度数进一步升高，这是关系同学们一辈子的事情，一定要重视。
下午的第四节课，只要充分利用好了，就能把其作用发挥到最大值，让自己在健康和学习上都受益。
