【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：帮闺蜜收拾好新住所，就打道回府了，弯弯的月亮很亮，还有特别明显孤寂的几颗星星，内心突然很伤感。
我看到了自己的敏感多愁。
01 探究自己为什么内心会起情绪（闺蜜说，第一次一个人在一个陌生的地方，晚上肯定会睡不着， 几次希望我留下陪她，偏偏我生理期，加上不习惯在别人家过夜，同时也希望她能早点适应，就算我今天明天陪着，她也终究要自己一个人去面对的。所以最后还是冷漠的回家了。一方面从她身上看到了曾经的自己，也产生了很多想法，独自一个人找房子，搬家，收拾，在陌生的地方安放自己，这些事情我刚大学毕业时就开始面对了，而她比我晚了十多年才体验，不知道是该羡慕她被生活善待，还是庆幸自己早早就经历了人间疾苦。然后又突然想到一个人，曾经在我最难最无助的时候帮我把一切都安排妥当，也不知道那个时候自己是怎么回事，竟然一点都不感动，如今想来，却很失落）
02 如何让自己恢复平静（转念：过去的事情已经过去了，别人的事情也该她们自己去面对，不要过分的触景生情）
03 如此，就从“多愁 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是：银河的月(和谐，塑造，整合)第19天，蓝色蜕变之周的第5天，白巫师波符的第10天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：挑战力量红天行者：空间，探索，觉醒。上午骑行了40多分钟，跟着导航探索了一条新路线，然后帮闺蜜收拾整理房间，并对今天的剧情产生了很多反思，是很红天行者了；
PSI 和内在女神都是超频的红龙：诞生，滋养，存在，晚上叔叔突然用小号加我，一上来就说让我和弟弟到家族群里，有事情要公布，我一猜就是什么事情，果不其然。。。家家有本难念的经，父母辈的恩怨我不参与，今天只链接到奶奶的不容易，年过95岁，膝下6个子女，四世同堂，现在起居生活自理，可也正因为子女多，而互相不理解，不包容，哎，久病床前无孝子，这还没病，大家就安耐不住的自私，是人都会老，怎么就想不到自己老的那一天，子女会怎么对待自己呢？双倍的超频红龙日，让这个问题爆发，我冷静的没有替父母辩解，因为他们确实做的不到位，也不赞同叔叔从自己角度否定他人的付出，只是作为晚辈，想的更多的，是当下的我，怎么去扬父母恩，补父母失。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：推动力量白镜子：无止境，秩序，反射，今天的镜子在推动位，那就是触景生情吧，意识到了自己过去不懂珍惜，那现在要成为那个给予者，也希望我对他人的好，能回到那个人身上，愿他在我看不见的地方，被照顾的很好。
波符白巫师：永恒，施魔法，接受，晚上回家的路上很失落，几度哽咽，但我不停的告诉自己，我是可以选择剧情的，那就去听治愈的歌，我要欢喜不要苦情。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：核心力量蓝夜：丰盛，梦，直觉。梦里被陌生人保护和温暖，剧情温馨，比现实甜，谢谢。指引力量蓝猴：魔术，游戏，幻象：好吧，梦里啥都有，醒来一切空，这是这组能量。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：支持力量黄战士：才智，追问，无畏；像个战士勇敢的去面对一切。
