想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。
断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
幸福取决于我们和自己思想相处的能力。 在当下和自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。
断舍离：扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西，包括物品。
通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适。
换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。
行动方案：
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离=脱离对物品的执念。
断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”
断舍离的主角并不是物品，而是“我自己”。要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。
主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。
现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。
通过这个过程，从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。
我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成，整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离就是一种动禅。
收拾，对物品进行取舍、选择，思考两个维度：一是我与物品的关系轴，二是当下这条时间轴。
只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在自己的空间里。
断舍离机制：选择和当下的自己相称的物品
断：购物时三思而后行；不需要的东西就不接受； 只添置必需的物品
舍：收拾没用的破烂儿；卖掉、赠送物品；缩小喜好的范围
离：脱离执念；了解自己，爱上自己；心情愉悦
一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了。
先把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。接下来，还可以慢慢看清，自己在别人眼里是什么样子，慢慢感受周围人对待自己的态度发生的变化。
物品的流动——入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门。
我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品位”。
社会因素令物质不断地涌进来，而由于个人和社会的某些原因，这些涌进来的东西出不去，永远就堆在自己的空间里。
三种扔不掉东西的人：
1、逃避现实型——这类人太忙碌，几乎没什么时间待在家里，也办法收拾屋子。多数情况下对家庭有所不满，不愿意待在家里，就找各种各样的事，让自己忙起来， 不想正视某些问题，加上家里乱七八糟，就更不想待在家里。慢慢地，在恶性循环里越陷越深。
2、执着过去型——即便现在已经不会再用的过去的东西，也非收着不可。他们多半隐含对过去幸福时光的留恋。
3、担忧未来型——这种类型的人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素，特点就是过分地囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉得困扰、焦虑不安。
有些东西虽然“不需要、不合适、不舒服”，可却还是扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。那是一种总觉得很可惜的执念，就算不穿了不用了，还是不想扔。不过，整天都想着“不想扔”也够累的，所以干脆忘了它，把它放到自己看不见的地方，就这么搁着。
虽说一样东西，你把它扔在一边置之不理还是精心保管，这中间是有一点差别的，但要是到了遗忘的地步，那它无论是以何种形式被收留着都没什么区别。从实质上来讲，它们已经是垃圾了。
没有收拾的屋子就像便秘，灰尘和杂物代表停滞运和腐朽运。
将与物品的关系比作人际关系，了解当下的含义。如果能够认真地实施断舍离，只留下筛选后的真正符合自己喜好的 东西，那么整理就会变成一件愉快的事儿。
那些东西带着和自己的波长相符，也就是和自己相合的能量，就像是自己的朋友。把多余的废物全部清走，留下的都是自己喜欢的。
只要不是一个人独居，那你住的地方就必然会与同住的人共用的空间。这样一来，要怎么处理别人的东西也是个问题了。如果有了想要扔掉别人东西的想法（如扔掉妻子/丈夫/孩子的东西），请尽量克制，别随随便便就把别人的东西丢进垃圾桶。
如果你已经认识到“不需要通过物品来强调自己的存在”，那么那种“觉得别人的东西都是垃圾，看着就烦”的心情就会烟消云散了。
人得先从自己做起，最好不要想着去控制别人。先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。
中国有一种相术，比如手相、面相、风水等等，通过对外在形象的观察分析，观测出人的命运。这并不只限于占卜术一类的东西，中西的望诊也一样，通过看得见的世界中的信息，判断藏于表象里面的那个看不见的世界的状况。
断舍离中也有“相”这个概念。人的住所状态往往会呈现出本人的一些问题，更多地了解看得见的世界，以让自己变得更好，就是断舍离的宗旨。
在断舍离当中，首先要了解房间的“相”，然后通过“舍”和“断”这样的行为，就能使房间环境发生巨大的变化。
换句话说，通过仅占4%-15%的“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化。
改变自己，改变他人，改变人际关系。
