一、约练第408场，角色咨询师。
约练收获:
1.既要听懂来访者，贴着来访者，也要有大思路在，这样在有限的时间内，来访者就有可能有最大的收获。
2.回顾本场约练，还是在有些地方比来访者更着急，结果发现，我急了来访者就会呈现出“不知道”。
3.保持中立和觉察的重要性，要待在咨询师的位置上，确认来访者的知觉。陪伴不能分心，为了做而做，就不能专注的陪伴。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今日难得
1.爱人做好一日三餐，我下班到家就吃到现成的、可口的饭菜，真难得。
2.下午上班女儿顶着烈日把我送到站牌，还陪我聊天等公交，真难得。
3.儿子今天白天完成大部分作业，真难得。
三、练拳不练功，到头一场空
--- 焦点解决课程学习笔记
