早上让蚊子咬醒了，拿过手机看时间，五点半了，起床，洗漱完去锻炼。我准备出门的时候老公也醒了，他告诉我他一会也去锻炼，看来我也把他带动起来了，也让他有了锻炼身体的意识。
我到了运动场，戴上耳机听小说，最近看了一部小说，特别喜欢。正跑着旁边有人问我：“你刚来跑步？”“是呀。”说完我看到是上次认识的一个单位同事，他和我住一个院子。聊了一会他问我：“你今年三十多了？”
“我都快退休了，没那么年轻。”我笑着说。“看不出来。”他也笑了，估计是他故意把我说年轻了，不过听了还是很高兴。
正跑着，丽姐也跑着和我打招呼，我就和丽姐一起跑步，那个同事自己快步向前跑了，他跑步速度快，我的速度太慢了。
丽姐比我大几岁，她说跑步膝盖有点疼，她问我跑步膝盖疼不？我告诉她不疼，我让她以后跑慢点，也别一次跑太多。她想吃钙片补钙，我建议她用大棒子骨熬汤喝。
跑了五公里，拉伸的时候那个快80岁的大姐让我看一旁在单杠跟前锻炼的男的，说她和那个男的同岁，我看那个男的，行动缓慢，看着年龄很大，这个大姐看着就像60多岁，而那个男的精气神看着都差远了。看来人还是要多锻炼，性格要开朗，这样心情好，身体好，人也会看着很年轻。
