今日收获
1、今天的督导，让人感慨小时候“习得的模式”（今天的来访身上看到的是剥削-付出模式），真的会强迫性重复。来访的问题是觉得ta周围的人都是剥削ta的人，来访是一个算事业有成的人，ta自己开心理工作室，有过几任咨询师，但“都主动/被动”想跟来访产生了现实合作，有的已经付诸实践，连现任咨询师也有这种念头（当然是基于伦理没有说）。让我感慨的是：
1）好的咨询师，真的不多，能遵守设置的更难得；
2）处于权利交织复杂网里的人，或者权利中心的人，如果叠加幼时的创伤，想要求助其实比普通人更难！
3）（督导师原话）咨询师是一个孤独的职业，在每个50分钟里，咨询师需要全身心的打开、捕捉任何信息，在那个当下谁也靠不了、谁也不能帮你，只能靠自己的感觉和理解，哪怕事后督导，在那个当时当下也无法复原情感的流动了。
要不惧来访的表达，尤其是具有张力、冲突性的表达的意思：能允许来访的各种“诱惑”，同时让来访感知到，我不会被你诱惑；允许来访各种“弄死”你，同时也让来访感知到，我不会被你“弄死”！
（下面是我的感受）不能离来访太近会让来访不适不安全，也不能离的太远让来访感觉你不懂ta，还需要看到、呵护ta内在的小孩需求，但也得跟ta的防御、伪装、成熟的部分合作愉快，让咨询得以继续，内在小孩的陪伴和成长才得以延续。
2、好像来到了感冒的前奏：头晕、眼胀、喉咙痛、身体发虚发酸，总之两个字：难受！
3、关于陪娃经验的总结。陪娃整整一周吧，观察到孩子目前作业最大的困扰是，进入写作业状态缓慢，经过1周总结出来几个规律，分享给大家：
1）找内部驱动动力。对标我自己看专业书，前5分钟很多时候也是煎熬，只是我享受过后面的40分钟知识收获和沉浸的感觉，所以知道熬下去会有奖励。孩子太小的时候，可能对这部分感受不深，引导他感受这个部分，是一种方式，但孩子太小，估计感受不大。
2）找外部支持资源。孩子的语言是游戏，如果把作业变成游戏他会更有动力，从这个角度找到的可行办法有（亲测有效）：
① 比赛法：我们打赌，他写多少作业，我在旁边看多少页书/写多少行字；这个方法屡试屡成，果然，游戏是孩子的语言。对我来说，我也喜欢，我可以干我自己的事。
②引导法：比赛虽然好玩，但也不能天天用，失去新意也没意思。这时候根据情况适当直接干预了，比如直接看着ta写几题/几个字，陪着他进入状态（娃有时候也会提出要我看着他写，这说明他自己一个人的力量无法进入状态了，他需要陪同的力量），他写着写着也有了思路，往往陪他写个2-5题，他就会说“后面我自己来，你别看”（又进入比赛状态了）；
③ 一旦娃进入自主作业状态，不要打断、不要纠细节、不回应他的偶尔闲聊，投入到自己的看书、写作的过程中（谨记！！！）没有人回应他，他说几句也就无聊了；不纠细节、不当场订正，是为了不打断娃的作业状态；投入自己手头的事情，那种沉浸、投入的状态也是可以感染他的。
纠错题、改错字，统统放到这趴写完之后！
④也是最重要的：多安排享受休息。做完一门就享受休息（奖励），刚开始培养做作业很舒服的感觉、不抵触写作业、培养娃与作业的良好关系，也培养亲子关系为主。再稍大点，可以引导孩子在一个番茄钟（25分钟）结束后再休息。
最近大部分休息时间，我俩趴在阳台上，看着天上云卷云舒、夏日的凉风习习、听着特点的音乐、聊着天侃着地，玩着玩具，异常放松惬意。
今日挑战
身体不适，干啥都没劲，需要干的事，也不想动！
今日摘抄
正是那些千疮百孔又复杂难断的多元宇宙生活，造就了宇宙中唯一的你 —— 美剧《人生复本》
大多数被放大了的遗憾，无非是忽略了得到的满足 —— 美剧《人生复本》
童梦求知（科学学习观）：先假定对方是对的，再去求证对错。—— 倪海厦
