2022.10.25
数算恩福
1、感恩清晨醒来，感恩第一念：爱和感恩，给出爱、接受爱；
2、感恩早课，聆听冉冉老师温柔温暖的声音中觉察内心的愤怒，没有控制情绪让愤怒快速地消失，看着它陪着它；
3、感恩记录手账，写下今天要做的待办事项清单，清晰一天想做的事情，记录当下接受到的讯息，感觉到安心了一些；
4、感恩女儿看到我醒了抱来小宝宝，我放下写到一半的书写，跟小宝宝玩，陪宝宝是让我安在当下的一件事；放一首肖邦的钢琴曲，说着在网上搜到的儿歌，体会优雅的陪伴；
5、感恩做核酸的小区的志愿者，今天的核酸做的非常快，10半就做过了，每天都对做核酸的志愿者表达感谢；（这也是给出爱的一种方式吧，写的时候感受到的，这也是优雅的给出爱吧）
6、感恩我弟弟们去祭拜母亲，给母亲送冥币、元宝、金山、祭品等，因为被封控没能回去，有弟弟他们代劳，感谢父亲早早就撑好了元宝，弟弟弟妹们准备的祭品；
7、感恩弟弟发照片给我，满满的一山轮车，融入了我们对母亲的爱和思念，我没能去，也用自己的方式表达着对母亲的爱；
8、感恩弟弟的问候，让我注意防护，收到了弟弟的爱；（优雅的接收爱）
9、感恩伙伴在群里的回应，说我去年给她寄的姜枣茶好喝，特百惠的盒子她常常去野外的时候用，我接收到了爱的回馈；
10、感恩今天进入主题书写，开始探索与金钱的关系，透过借出去的金钱收不回来对自己的恨和不原谅，优雅的对待不公正对待，我走在路上。
感恩此刻的自己，愿意日复一日地书写记录感恩的人事物，感恩魔力空气，感恩健康的身体，感恩食物和水，感恩可以给我爱让我体会接收爱的美好体验，感恩我可以给出自己的爱。
感恩今天的第一念，感恩冉冉老师提出的优雅的修行。
我发现，有了早起的第一念和没有很不同，有写手账和没有很不同，有优雅的修行和没有很不同，有坚持书写感恩记录和没有很不同。
谢谢，谢谢，谢谢！感谢我还活着，可以体会很多的美好；
感恩，感恩，感恩！感恩我还踏上回归真我的旅程，优雅的修行我在路上。
