我们为什么会生气呢？当自己一再地希望某件事情达成而却无法达成，并且自己付出了努力也无法达成，就会懊恼和气愤。
那么在家庭里，如果夫妻容易起冲突，一般容易生气的一方在气什么呢？那么生气的应该是对方无法帮自己达成自己想到结果。
例如，老公总是把袜子乱丢，说了很多次都不改还是乱丢。无法达成一个自己想要的整齐的结果，而且觉得老公不配合。
再严重一点，女方希望老公能顾家，能帮助自己处理家务，因为自己已经很累了，希望对方分担来完成自己减少家务劳动的这样一个目标，同时希望能从这些分担中感觉到对方是在乎这个家庭和自己的。而对方总是不参与，说多少遍也不参与。自己只能一次次感觉自己不被关心不被照顾，而且太过操劳。
这种情况下做为经常被激怒的一方，我们要考虑下，一件事情很长时间都无法达成是不是我们想要这个结果的方法不对，这个方法本身就不是这个结果对应的比较有效的方式。
例如，老公袜子乱丢，是不是没有一个地方给他很方便的丢袜子，或者你的强调是不是不是他在意的点，有没有什么办法可以让他意识到丢袜子这个习惯不对。
例如减轻家务是不是有其他的办法，例如请个钟点工，衣服送去外面洗等。如果老公不同意用出钱的方式解决，非要你自己做且他不帮忙，这个问题的性质已经改变了，也许他就是想让你免费给他干活。
再例如，你想感受另一半在乎你，那么是不是只有分担家务这一个方式呢，如果对方很不喜欢做家务，那有没有其他的方式他是原因的呢？如果对方什么方式都不愿意，那么你就该考虑下，对方是否真的在乎自己，以及自己是否需要离开对方，去找一个愿意在乎自己的人。
如果长期处于愤怒中的人们，我觉得我们需要梳理下自己是因为什么原因而愤怒的，以及是否使用了正确的方式来改变自己的处境。
