阅读本书才知道自己以前定了个目标，为什么没有完成？因为定的目标根本就没有产生结果，根本没有做，脱离行动的决心会伤害自己的信心。高估了自己的能力，想改变却自己根本不可能完成的目标。目标定的太大，没有去行动。所以现在我开始从小习惯开始，每天徒步3公里，已经坚持11天了。
还有阅读的习惯，或者说你不用读很多，每天读两页就开始，在365训练营有读书的习惯训练，每周五交作业。都是在周五的那一天才一口气读完来写。现在开始每天读两页。
读两页你觉得很简单，就会忍不住想继续读下去。我也把练字练上目标，每天只练30个，把这个20年来都要完成的目标给他完成了。千里之行始于足下。一步步完成一个微小的习惯，你才能有大的收获。今年养成运动、阅读、练字的习惯！加油
