在学习中度过的星期天,充实+踏实+满足

在重庆的第62天

今天是10月30号星期天+休息,重庆的这个季节☞湿冷+阴雨天。休息+阴天+月末,还是乖乖的躲在家中做一下月度总结+下个月月计划吧,这个靠谱一些。

之前每个周日的这一天我都会走到门外,在重庆这个渐渐熟悉的城市到处走走看看转转。每一次都会很开心,去到陌生的地方,看到从未看到的景色,在这里慢慢留下我的足迹,慢慢让这个地方都有属于我的印记。

看到这里,祝你开心

但是,每次出去走走逛逛的,都很消耗体力的,每次回来因为累会导致当天的睡眠不好。接下来的几天就是上班+调试的过程。

上周有点小忙,导致解剖列车的课程听了没有时间整理。但值得自我安慰的是☞每天都有整理骨盆的笔记,基本上每天都有发文。

其实每天发文这已经像瑜伽一样成为了我的日常习惯了。不用刻意,不必执着,顺其自然的就会去做。

学习设备——音响,感觉音效会好一点,哈哈,听着比手机舒服,所以,每天都用音响来播放音频。最主要的是声音大,一边听,一边可以自由移动做其他不用脑细胞的事情。


音响陪伴
解剖列车

上一篇:情绪、压力、骨盆偏移对肠胃道的影响

上周开始的解剖列车的课程,每周3讲。每次课程1hour+老师答疑30min,每次晚9点开课,几乎每一讲都接近2个小时,真的辛苦李哲老师了。

解剖列车

毕竟是一个陌生的领域,陌生的学科,想要学会学透彻是需要花费时间和精力的。

正如,自己选择的路,再难,也要爬完这本书再难,也要啃完。啃完一遍之后,回过头来再看的时候就会容易理解的多啦。

之前收到书的时候有提前预习,结果老师开讲的时候直接进入主题,从第一个重要的后表线开始讲起了,我想说我还没有预习到这里呢,哈哈(笨了)。

老师虽然会根据课本的内容来讲,但会讲很多书本上没有的东西,比如如何评估,比如曾经的案例,比如课后答疑都是引申出来的知识。但重要的知识点还都是在书上,老师讲的通俗易懂,让我这个门外汉在反复听了3次以上懂的差不多了。

骨骼啊肌肉的我也不懂,也不知道起止点在哪里,也不知道功能是什么,但我知道这是我的不足,我要去攻克,有了目标就是好的,朝着那个点走就好了。

方向正确,要比勤奋努力重要的多。如果方向从一开始就错了,那无非是在错误的道路上狂奔着,其结果只能离目的地越来越远。

充实的一天

1.今天亲手做了3顿饭。去楼下菜市场买菜。用面包机做了面包。用洗衣机洗了衣服。利用吃饭时间看了3集【泡芙小姐】。

2.解剖列车课1&2复习,并做了笔记,A4纸7页。

根据骨盆课程和现在学的后表链的知识,制作了一个身体评估表格(空白的)。

都是干货啊,好嘛

3.小白理财的自我作业☞分析自己9和10月的支出状况。

4.总结了8/9/10月的学习课程。并做了11月的日程&学习课表。

5.发文☞重庆印记之4.罗汉寺

吹着暖风,喝着大枣红糖水,做着硬板凳,还不时的起来用瑜伽缓解久坐的身体不适,才做完2个课的笔记。加油加油了,至少还是很充实的一天么。

最后记下了今天的流水账,其实我就是个爱记录的人。不嫌麻烦不嫌累~


奉爱精神

今天在我们的网课群里给一个小伙伴分享了骨盆检测的链接,然后嘛,人气大爆发,引来更多小伙伴的“围追堵截”,最后我把大家集合到了一个笔记分享群里面,方便大家对于笔记的分享与交流。

李哲老师做的就是无私的分享——他的微信微博喜马拉雅的音频等等,我只不过是在学习的途中做了笔记而已,然后把笔记分享给了更多需要的人。

我觉得李哲老师他所做的就是瑜伽里面讲的【奉爱精神】。

我是一个瑜伽习练者,我在慢慢去遵守瑜伽的精神。这不是一种约束,该怎么形容呢,我也说不好,就是很自然的就想要这么去做。

知识么,就在于分享,你学到了就是你的,谁也抢不走的。

李哲老师语录

谢谢来自李哲老师的经典语录。

如果付出常人无法企及的努力,你一定可以得到让别人望而兴叹的能力。

都说风雨之后见彩虹,但首先我们得学会享受风雨。

截图

没有人强迫你做自己不愿意做的事情。只有你自己才能强迫自己去做。所以,跟着老师好好学习这本书吧。



Vivian  ❤么么哒

2016.10.30 Sun.

【我就是想坚持写点什么】

☞这是我的第110篇文字

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