第27课作业:
1、复盘一件在使用P.E.T.时，让你印象很深刻的事情，看看在过程中哪里做的很好，哪里可以有所调整。
晚上孩子迟迟不睡觉，我会催她快些，我都困死了，她会说，你困那你先睡吧，现在我会说你要早些睡吧，要不明早你就起不来了。调整后她就没问题了，以前沟通的不对。
2学习完这节课，您有什么感悟
感觉以前确实像老师说的，一直自己在发面质性我信息，最后还把自己气到了，自从学习开始没再和孩子发脾气了，昨天说作文不会写，在往常又要训她了，昨天和她一起看看写哪个内容自己觉得有思路，就自己去写了。
3、说说听完这节课，以后打算怎么实践
在生活中尽量用面质性我信息来表达自己，用倾听让孩子来表达他们。觉得这不仅亲子关系是这样，和别人相处也是一样。每个人都需要被倾听。这周末倾听孩子讲推理故事，觉得用词很好，会倾听的父母还会培养孩子多表达呢。
我们发了一个面质性我信息，可是孩子拒绝改变，这个时候该怎么办呢？
这个时候，我们要马上切换到倾听档，你得听孩子说话，孩子才会听你说话。很多妈妈的问题是，只管说，不管听。你越不听，我就越要说，两个人较上劲了，一个在无效沟通，一个在放弃沟通，鸡同鸭讲，越沟通关系越糟糕。
所以，就算你说的都对，就算你发的是面质性我信息，孩子顶嘴的时候，你也不要一个接一个地发面质性我信息，否则就显得咄咄逼人，没完没了。
要立马换挡到倾听，看看对方怎么说。
学了换挡技巧之后，最大的帮助就是我的脾气变好了。因为我不再压抑自己，不再要求自己一定要做个好妈妈了，我可以真实坦诚的表达自己了，我知道，就算我做得不好，倾听也能够帮助孩子把情绪疏导出来，我信息让我表达自己，倾听让孩子表达他们，我们之间的关系更加流动了。
