今天失去了觉察，感觉一切都被打乱了的节奏，不知道做点啥好，烦躁不安，之前还会跟自己念叨：主帅生帐，众将听令，今天主帅认怂了，一点力气都没有[囧]
眼瞅着老公也跟没魂了似的，晃来晃去，俩人一合计，出门看看大自然[呲牙]
溜达了几千步依然烦躁不安，实在不知道干点啥安抚自己，乱语了一会，想起来了曾亮老师说过对小我慈悲点，于是继续乱语，不再像之前责怪自己，后来老公跟我一起乱语，不知不觉的好多了，直到采摘到了美味的山楂终于有了被满足的感觉，这也是我之前的几天一直想吃到的，好好爱自己太重要了[愉快]
谢谢淑敏老师晓玲老师课程上教的受益一生的法门，我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
