昨天一天没有跑步，就觉得整个人懒懒地，连晚饭后的舞也不想跳了。正在追的电视剧看了一会儿就不想看了。拿出之前看了一半的书来，翻了一两页就索然无味了。
昨天晚上睡觉时翻来翻去地东想西想又是迟迟不肯入睡。方小姐想明天还是去跑步吧，看了看天气，明天却是下雨天。
今天早上7点起床，外面雨停了，路面也开始干了。方先生做了香喷喷的蛋炒饭，给方小姐留了一小碗。方小姐是吃还是不吃呢？昨天晚上就预约煮了八宝粥，准备早上吃的。吃了蛋炒饭怕会不会太饱了。以前晨跑方小姐是什么也不吃的，最多喝两口水。
方先生坐在餐桌前已经开吃了，方小姐最后还是抵挡不住蛋炒饭的诱惑，从锅里取出来了。幸好只是一小碗，再配了一杯冰镇过的雪碧。最近方小姐爱上了喝冰镇饮料，这样的饮料最适合跑步前后喝。冰过的味道的确也是更可口了些。
跑步后的方小姐是百无忌惮的。
跑步吧，最难的应该是出门那会儿。有时候会退缩，特别是天气不好的时候。方先生说，你今天少跑一点，这天有些暗，估计马上会下雨了。方小姐应了一声，心里却不以为然，出门了就是10公里，哪里肯少跑一些呢。
其实今天跑步的状态并不好，简单拉伸后开跑，身子不如以前天气好的时候轻快。方小姐想就慢慢跑吧，有氧慢跑最能减脂，今天就以最慢最舒适的速度来跑吧！
记得有位大神说过，跑得慢最后也是跑不动，还不如跑快一点，成绩总是好看的。方小姐却不同，只要一开始跑得慢，养精蓄锐，最后那几公里就能跑得很轻松，想加速就加速，跑完全程后也不累。今天就这样跑吧，慢慢来，就当自己待在家里没出门吧！
心里这样地安慰着自己，慢慢地就跑出了二公里，配速在7分配以上。方小姐也不在意，今天这样的天气能出门，能跑在路上已经是很不错了。五公里后天就开始下起了下雨，一开始是很细小的，落在身上并没有多少感觉，后来渐渐大了起来，能看到湖面上的涟漪，那是雨水掉落进去的模样，看来雨有些大了呢。
这时候方小姐的身上是微微发热的，雨水落上去也不觉得凉，这样的天气其实最适宜跑步。像前两天太阳出来了的下午，跑到五公里后有些晒又有些闷，脸也开始发红了，还得担心自己被晒黑。还不如现在这样呢,只是这雨似乎是越下越大了，没有要停的意思。
路人都撑着伞在走路，方小姐想起那个没伞的小孩，因为没有雨伞所以跑得快。方小姐却也不想跑得很快，这样的雨落在身上刚好给自己发热的身体降降温。记得前段时间的越野赛事，因为天气骤变又是刮风又是暴雨，还有雷电，选手们跑在路上还担心会不会被雷给劈了。这样恶劣的天气赛事方宣布停赛，因为怕出事故，有志愿者们在半道上把选手们叫停。可是还是有人跑完了全程，那些意志坚强的人，还获得了名次。
方小姐当然不能和他们比，只是这样一想，面前这点小雨又算得了什么呢？雨开始打湿了裤子，速干裤一下子也干不了，腿上有些凉凉的，是雨水。雨越下越大了，淅沥沥的小雨，路面上很快积了水，方小姐不小心踩进了一个大水坑里，鞋袜都湿透了。10公里到了。可是方小姐一点也不想停下来，继续跑下去，心里很快乐，像个在雨中撒欢的小孩子。
