3情绪觉察日记20240620【周四·18/100篇】
（1）生活点滴：
住在6楼，对于家有4岁娃每天上下楼是种什么体验？
哼唧模式：“妈妈，我好累，我想抱…”
“嗯嗯，是会有些累呢，妈妈也体会到了不容易，同时妈妈也看见你每次都能克服困难，陪妈妈一起上去，谢谢你宝贝，谢谢你的陪伴，让我妈妈每次上楼都更有力量，你是怎么做到的呀？”
玥玥开始绕有兴致的往上冲，每到一层，我们gave me five，表示战胜了困难，又上了一层楼。
亦或是…
“你是想妈妈抱你上去吗？那妈妈来抱一下”
结果，却意外惊喜，抱到2.3楼，玥说放她下来要自己走，心疼妈妈，说妈妈好辛苦。嘿嘿…没错，原来每次的哭闹都只是在向我确认我有没有看见她的需求，我是不是给她有爱和接纳她的感觉。感觉，非常重要与有意义。
🪴之前分享过我们家玥儿是那种情感需求特别大的孩子，曾经的我特别头疼于她遇事就以哭闹不止的方式来表达自己的需求。我害怕她什么时候又“无缘无故”的哭闹，我感觉我的耐心在她身上消耗殆尽…我感觉我拿她没办法，渐渐的我会选择逃避现场，让她哭完哭累…我怕我招架不住长时间的哭闹会因此吼叫打骂，我不想陷在糟糕的情绪里面给孩子带来伤害…我紧绷着，压抑着。
🪴可是，逃避的后果却是循环往复，是换各种方式让你重新面对你的功课。因为那个核心问题没解决，因为那个障碍一直未搬掉，它一直会在（看见她，允许她，陪伴她，给她信心，给她能量。给她三级反馈种下高能量的念头…）
🪴现在看来，原来，越担心，越上演，越害怕，越“心想事成”…
🪴后来的我，走进楚儿的家，看见自己那个内在小孩从未被自己细心照料过，看见自己太需要透由亲子关系，周边关系，人亦或是事物来陪伴自己实修提升自己。
🪴渐渐的在学习《了凡四训》《了凡生意经》之后，我能深深的感受自己内在的心渐渐柔软了下来，我愿意静下心认真的觉察自己的感受，我愿静下来陪伴并看见孩子行为背后的需求，接纳允许自己暂时做不到的…
🪴我忏悔从前种种所造的“业”，我虔诚的愿意知过改过，在事上修，在心上改，身静则心安，心安了，貌似内在有一股强大的信心与能量生发了。我喜欢现在的状态，继续实修，继续觉察，继续改过…~~
