睡觉起床时间复盘 20230223

昨天12点半睡觉，今天10点半起床。

昨天实际上是11点半左右上床的，由于拿着手机，一直没放手，所以推迟了，今天实际是七八点醒的，也是因为手机，所以推迟了好久。

没啥说的了，今天首先要做到的是，在白天把任务都完成，9点之前关闭所有电子设备。

今天晚上没有直播，所以有稍多一点点时间把后面几周常态化的工作安排好，把需要做的事情，提前有个方案，以免临近日期时出现大问题，进而导致作息时间紊乱。

好了，无需记录太多，每天把一件事处理好，就已经是非常有效的了。

今天继续执行10点睡觉。

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