智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段
一、复盘
上午运动和陪孩子玩游戏,下午与技术人员沟通一小时,晚上收拾孩子的玩具区,干净整洁了许多,清爽
中午非常巧妙的解决了引导孩子上床睡觉的问题,开心,我太有智慧了
晓连,你现在不仅懂得自己滋养自己,还懂得创造环境让孩子和老公滋养自己,太棒啦,越来越爱自己!
二、感恩
感恩我健康平安的一天
感恩和姐姐的联络,聊聊天,暖心
感恩老公在我电话时陪伴孩子,让我安心和客户沟通
感恩好友对我的倾诉,感同身受
感恩老公晚上陪伴孩子睡觉
感恩自己越来越接纳女儿,给到允许接纳的环境
三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)
健康:
吃一个苹果(∨)
运动出汗(∨)
早睡:未
心态:
早晚感谢词(∨)
库耶暗示法(∨)
输入:
阅读或者听书10分钟以上(∨)
输出:
朋友圈分享、日记(∨)