每日复盘

智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段

一、复盘

上午运动和陪孩子玩游戏,下午与技术人员沟通一小时,晚上收拾孩子的玩具区,干净整洁了许多,清爽

中午非常巧妙的解决了引导孩子上床睡觉的问题,开心,我太有智慧了

晓连,你现在不仅懂得自己滋养自己,还懂得创造环境让孩子和老公滋养自己,太棒啦,越来越爱自己!

二、感恩

感恩我健康平安的一天

感恩和姐姐的联络,聊聊天,暖心

感恩老公在我电话时陪伴孩子,让我安心和客户沟通

感恩好友对我的倾诉,感同身受

感恩老公晚上陪伴孩子睡觉

感恩自己越来越接纳女儿,给到允许接纳的环境

三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)

健康:

吃一个苹果(∨)

运动出汗(∨)

早睡:未

心态:

早晚感谢词(∨)

库耶暗示法(∨)

输入:

阅读或者听书10分钟以上(∨)

输出:

朋友圈分享、日记(∨)

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