周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第324天 20220222 咨询约练222-223次 第8次挑战第五周第1-2次
今天参加两场约练，第一场是咨询师。作为咨询师倾听到她的无助，倾听她的不容易，倾听她为家庭的付出，对孩子的谦让和包容。及时回应来访者的关键字，不断具体化去澄清了解关键字背后想要的是什么？确认对方的知觉。来访者的觉察力很强，边说边思考，中间有一些沉默的时间。我耐心的保持沉默。你能做些什么让自己不焦虑？界限与放纵之间有什么联系？做些什么怎么沟通能把界限建立？如果建立了孩子有什么不同？为了减少焦虑你需要调整的方向有哪些？这些问句进一步的引发了来访者的思考和觉察，增加了自我决定的能力。稳是改变的定海神针，每个人做好自己的位置很重要。观察员及时反馈了自己的感受，还对来访者和咨询师又分别询问了感受和好的点，需要调整或停留的点，展示了观察员的尽职尽责。
第二场是来访者。没有主题，主要是聊聊过年这段时间人事物，话题说了很多，被咨询师一句话聚焦了“那你过年期间最大的收获是什么”。想了一会，才发现生活已经有了很多的变化。关系融洽，对生死的接纳多了很多，看到成年人控制好情绪和边界感清晰的重要性。看到了老人在家庭中的稳定温暖有力量的深远意义，看到了自己拥有很多的资源和爱才能活成现在的模样。感受到凝聚力对家庭、事业对人的影响和动力支持。怎样做让自己的小家庭更稳更好，给孩子更多的助力？需要不断学习，传承家中老人优良传统家风，努力去做事，还需要更多的去看见去挖掘家庭系统中的优势资源例外。没有主题却看到了目标，看到了自己这么多觉察，收获满满。
