2025年4月18日今天有些小小的莫名的烦躁,看什么烦什么,想什么也烦什么,心怎么都平静不下来。疑心自己是不是有躁郁症。精神好的时候活力满到用不完一样,而低落时连洗漱的力气都没有。大吃一顿也无法缓解。怎么办呢?