刘婷网中11期坚持分享第202天2019.02.26 今天起了个早进行约练，虽说不是咨询的模式，但也收获很多。
1.赞美别人需要发自内心的欣赏，泛滥刻意地赞美会让对方不舒服，觉得很假。所以语言赞美不需太多，更多的可用非言语的表达。
2.评量问句的使用不是为了评量咨询师的功劳，而是为了更好地梳理来访者当下的变化。
3.作为观察员在讨论环节，可以和咨询师一起探讨用了什么样的方式帮助到了来访者，和来访者探讨在某一个点，咨询师怎么说对你起到了启发的作用，会让你更舒服。而不是一味地用赞美。
4.每一次的约练都要把他当作真正的咨询，有意识地去训练自己，比如共情、具体化、倾听的能力，结束后再反思，讨论。
