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所有人都渴望得到幸福，但许多人都被误导着在错误的地方寻找幸福。我们再更高的工资、更多的财富或更大的成就中追寻，我们盯着未来，我们坚信“总有一天”梦想将成为现实，并让我们幸福。我们对自身积极情绪来源的判断错得如此离谱，因此一更加额外的工作时间来取悦老板，而忽视了与孩子增进情感联系。我们用酒而不是以沉思冥想来放松；我们追求节食减肥法，而不是按时按量地吃精心准备、营养搭配的美味食物；我们用闲暇时间用来看电视或者上网，而不是读一本书或听音乐。我的研究表明，这些追求存在误导性，追求幸福的方式应该是：无论身在何处，每天都去追求积极情绪。每时每刻，把日常生活中的积极情绪累积起来，由此建构起我们所追求的生活。
————我的感受：以上观点其实人人都应该知道。问题在于知道与做到之间，总是存在着巨大的“黑洞”。最近参与自费冥想课，坚持的还不错。21节，偶尔中午还会复习一下。用这种强制的方法，让每一天自己有那么一段纯粹的时间与自己相处，这是我最初的期待。后来，发现老师不仅教授冥想技巧，每一节课前都还会从第一性原理角度对为何要做这样的练习进行讲授。我觉得这种授课方式，是我所接受和期待的。做一件事情，确实需要不仅知其然还要知其所以然。
昨晚，老师说，每个人都有自己的“天命”所在，要努力追求自己的天命所在，从信念上建立起觉知。一个人永远无法去“赚”认知以外的财富。同理，一个人永远无法超越认知去看待世间万物。何谓把心安顿好，还是要练习自己一眼看透事物本质的能力。
何谓事物的本质。围绕着生活，有哪些是自己需要关注的核心事物？比如教育的本质，比如教育中师生之间的关系，比如日常生活中人际关系的本质。比如如何看待自己所有的经历？事情始终在哪里，引发我们内心不同的感受只取决于我们自己。遇到事情时，我们能够站在更高一个维度去思考。。。。。如是，继续努力。修炼自己的感恩之心。从今晚起，除了白天的摘记，再多一点晚上回顾及感恩日记的书写。
