在求学时期，记得有位同学在放学后口袋里依然装着练习的书本，给人就是挺勤奋的样子。有一次测试，测完后交流他说的选择题全部选A，最后答案不是这样，有许多不是A选项的。我想这位同学是挺勤奋的，想拿个好成绩，就是沒法达到自己的要求。
《刻意练习》的作者艾利克森和普尔，对于人们的潜力总是受到天生能力的限制，像莫扎特那样的音乐天才，他们天生就有好的资质吗，我们普通人是否也能做到这样的成绩。作者给出来的答案是可以，只要通过正确的训练方式，创建某技能上的心理表征，便可以做到。
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
那如何创建心理表征来实现个人技能的提高呢！通过刻意练习，走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划；每次行动后的反馈，反馈来自于自我或是导师的监测，反馈后进行调整改进，不断循环练习，然后不断提升技能。其中的要点是适当的突破舒适区和获得反馈，目标要在舒适区以外，行动要在舒适区以内，所以需要细分计划。而行动后的反馈是挺需要正反馈，因为正反馈能让你更感兴趣。
通过刻意练习，要成为大师还要经历四个阶段，感兴趣，到开始认真，到全力投入最后到开拓创新。
