生命需要活力，活力来源于内在的充盈，内在的充盈需要被滋养，而具备同理心和共情力的倾听能滋润我们内在的生命。
人存在于社会中，就一定会遇到各种各样的人、事、物，我们五彩斑斓的情感世界由此引发。我们在成长的过程中，很少体会过具备同理心和同情力的倾听。所以在遇到触发我们负面情绪的事件时，我们沿用了从长辈习得的处理方式——或对抗、或逃避，但很少有与自己内心连接的方式。导致我们心神的触角都在向外伸展，永远触碰不到内核，而那才是最有效的应对方式。
在我通过学习非暴力沟通触碰过自己内心后，才发现原来和自己内在的连接才能让自己真正地通透。今晚的体验越来越坚定自己传播非暴力沟通的决心。
