安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.在书店享受安静的时光。
2.自我教练，自问自答梳理了近期的困惑。
3.孩子在我的鼓励下坚持上完了篮球课。
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.梳理自己问题
2.亲子班问题梳理
3.陪孩子上课
【今天我学习了什么？反思？下一步？】
1.读书《刻意练习》
2.摘录：战略意味着专注，专注意味着选择
选择意味着放弃。（睿颖）
图片发自简书App
3.反思：近期有些失控，情绪波动大。
借助系统找方法，而不是靠感觉。
图片发自简书App
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：10
今早起床：6：00
晨起冥想：
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；固元虫草、奥米伽3
运动：无
【今天我种下哪些美好种子？】
1.花时间和自己在一起。留白。
2.在孩子有情绪时，温柔地坚持。
