在日常的人际关系中，我们如何才能成为别人眼中的那一个被了解、被支持、被认可、被完全的接纳的人呢？
在《深度关系：从建立信任到彼此成就》这本书中，作者就教会我们如何与他人建立起更加深厚的情感关系，并且让彼此之间收获更好的信任与成就。
本书的宗旨是将人际心理学的重要核心知识点应用在父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事这5种典型的人物关系中。
作者通过由浅入深的探讨，他们最终发现在这些关系中，都隐藏着以下6个深度关系的特征：
1、充分地展现真实的自我
2、彼此都愿意袒露脆弱的一面
3、不会对对方产生怀疑
4、彼此可以坦诚相待
5、彼此不害怕产生矛盾，可以用建设性的方式解决冲突
6、彼此愿意相互扶持与合作，帮助对方成长与发展
一段健康的关系必须是建立在你中有我，我中有你的信任基础上，而向对方表露出自己的弱点，也是为了表露出自己的真诚。
人际关系技能是职业成功的基础，人与人之间的打交道，并不只是与想法、机器、战略、金钱打交道，而是要与他人建立联结、培养信任、产生影响。
因此，这时候有人可能会担忧过于表露自己，这会不会受到伤害呢？答案是会的，所以我们需要掌握表露自己的分寸。
书中就给我们介绍了一个15%法则，我们可以把它分为3个部分，分别是舒适区、学习区和危险区。
舒适区：你可以毫不犹豫地说出或者做出的事。
学习区：你不确定别人会有什么反应，即便遇到了坏事也不会造成太坏的后果。而且你还可以通过这样的良好互动，让对方进一步地了解你。
危险区：你没有考虑自己所做或所说的事会造成多大的影响。
我们可以从对方表达困境时语境当中，判断出自己对此事的共情，并且认同对方的感受。即便你对此事还抱有好奇心，也需要掌握分寸，通过鼓励和真诚的态度去看待对方的问题。
随着关系的发展，彼此的对对方的期待也会越来越高，所以建立彼此之间的边界感可以避免一些不必要的麻烦。
所有的关系里都有权衡取舍，要想让一段关系长久的维持下去，每个人的需求都要得到足够的满足，同时也必须懂得舍弃一些东西。
健康关系的核心是彼此之间的大致平等，让人产生一种公平的感觉。评估关系里的收益与代价，并不是一种理性的加减法，而是每个人主观上所看重的东西。
因此，在与人交往当中最重要的是，清楚自己想要的是什么，同时也要知道对方想要什么。如果你能在产生分歧后时候，主动承担起自己的责任，对方也会更容易承担起他的责任。
