2025-09-18

      当生活不顺时，我们常常会习惯性地责备别人：“都是他害的”“要不是他，我就不会这样”。抱怨的当下，心里似乎轻松了，可过后却发现，自己依然卡在原地。

      那么我们如何打通这个卡点呢？去试一试这样做：当你想责备的时候，不妨先问问自己：“我在这个情境里真正的感受是什么？”——是无力、是被忽视，还是期待没有被回应？如果你找到了相应的感受，围绕怎么解决这个问题去想办法，也许就会很好的突破这个卡点了。其实本质就是向内求，从心出发，一切将迎刃而解。

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