任何事发生，都随它来，随它去。西方的心理学定义“我”是我的观察者。
当你能够找到那个自我观察者的时侯，其实你就是在修炼自己的正念。
而我们通常把那个自己的观察者丢掉了。所以禅宗经常当头棒喝，问你：“主人翁何在？”什么叫主人翁何在，现在你体内做主的那个人是你吗？还是一个奇怪的东西。
有时侯你觉得某人对你说话不客气，心里特别不高兴。那时候就是你身体里奇怪的东西在主宰你。生活中被怠慢的人多了去了，你要问自己为什么别人可以被这样怠慢，我就不行呢？然后你会发现这样是因为你总认为自己跟别人不一样，这就是有了分别心，其实，同属于人类本质都是一样的，别人能不那么敏感，你一样也可以。那你还有什么好不高兴的呢。
