一、本周回顾:

自己的满意度打分，打7分，最近把自己安排的太满，有些累，得给自己多些留白的时间，否则感觉很难受，以前觉得忙才感受到有价值，现在希望没有人找我，多些时间与自己在一起。

本周临在程度，忙起来就在赶事情，赶路，没有安住在自己这里，现在得慢慢放下，每天给自己临在时间，内在有很多需要清理的压抑部分，深入感受和清理。

本周的计划完成情况,本周公司人员交流，并且做好放手准备，由总经理来开始公司内部管理和执行，我从老板块出来，调整自己，这么多年一直在努力奔跑，太累了，而且在带内部伙伴时也感觉很累，都有很多投射，外面事情再忙再累，都不会让我心累，而内部的人我感觉带不动了，我选择放下，老板块我选择半退休状态，做我擅长的业务布局和市场规划和资源对接，确实需要勇气，从无到有打造的企业，但是当我昨天开好会，放手时我内心很坦然也很轻松，公司业务还在不断增长中，有更专业的管理者帮我来做是最好的选择。

四象限时间管理分析，本周做第二象限的事情，为了公司长远发展和人才发展，把公司相关人员交流对接后，选择专业人做专业的事，我也可以做我擅长的事情。

本周做得好的和需要改善的。

做的好就是接纳所有的发生，不抱怨，不埋怨，做好自己，也接纳自己的弱项，不强求，直面公司的问题，选择好合理的方案。

改善就是还是得留给自己更多时间临在，觉察和疗愈啊，能感受到自己深深压抑在身体中的伤痛，需要安排时间去面对。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

️云若姐做个案让我压在身体的伤痛在浮现，原来都没感觉的，自己把所有的委屈和怨恨都压抑进去了，外在很高大上，内在很脆弱和委屈愤怒，现在敢于往内去走了。

共修虽然晚了，但是能感受到共修对大家的支持，以后不会错过了，原来觉得没用的确是对生命成长最重要的，现在感受到自己的问题，用有用有价值来安排时间，现在才知道自己的局限性，让自己内在成长的慢是有原因的。

三、自我觉察

觉察到自己的头脑的狂妄和自大，把自己也累的疲惫不堪，而且很内耗，我承认自己的弱小，没有能力撑起伙伴们的期待，没有能力帮助到他们又能有成长，又能愉快工作，而且常常来挑战我的底线，我在外面的状态和在公司的状态完全不同，我一直在用能干，能有资源，能拉业务来推动企业的发展，今年感受确实能推动企业发展，可是我的状态，还有面对伙伴的状态，让我们发展不顺利，没有办法满足他们对我的期待，对我的投射，从原来的抱怨已经出现公开抱怨，确实我知道一定是我的问题，我在不断内心受伤，而且大多数老板都是这样，很多老板来我这一说都哭，我们承担这么大风险，这么艰难的经济情况，还在让业务增长，还在保证员工薪酬不降，还在想办法改善工作环境，可是员工感觉好的那是老板应该做的，只要哪方面不满意，那是老板不行，都是老板的错。确实我选择的人没有关注信念价值观，而是想在我们这样的文化熏陶下肯定会好的，而且选的人都是原生家庭有很大创伤的，靠自己努力成长为能干的人，我无觉知的被他们能干吸引，要承受他们的负面能量，国庆期间我觉察到自己头脑在玩一个游戏，因为他们这么不好的人生因为遇见我，我愿意给机会支持他们成长，在我这边快速成长，可是内心负能量也出来了，原来什么都不是还可以压抑下去，现在我支持他们成长后就直接朝我来了，因为我是代表权威，这么多年我都被困扰，这个国庆节突然看到还是自己的选择啊，觉得这些有巨大伤痛的，我来拯救，我来让他们更好成长，我就是guanyin，我的慈悲心和善良和对他们人生的鼓励支持，让我感觉有成就感，现在把我打倒了，根本不是真相，公司就是公司，选合适的人工作，而不是心理学疗愈机构，我承认自己头脑的狂妄，认为我能改变他们命运，他们人生就会好，根本不是，而且我特别特别心累。而且常常来挑战我的底线，我累了，我要回来面对我自己了，感谢这些逆行菩萨，我要回来做自己的功课，选择放下，我选择让合适的人来管理企业时，我内心非常轻松，我真是承受不起这么多人的人生，我内心很弱小，我回来为自己疗愈，这是我现在最需要做的，15年经营企业疲惫不堪，外在强大，鲜花和掌声，内在痛苦，心不停在流泪和滴血，这是我的选择，我看清楚了，我可以选择拿起，也可以选择放下，我是自由的，不用被头脑绑架。