如果有人跟你说叶黄素能治疗近视，那当然是不绝对的，但这并不代表叶黄素没有用，相反，它对眼睛的保护作用非常关键。叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑区的重要成分。黄斑区之所以叫黄斑区，就是因为富含叶“黄”素。所以，叶黄素本身就是我们身体当中含有的非常重要的营养物质。
总的来说，叶黄素有三大作用，一是抵御蓝光，像手机里的有害蓝光会损伤我们孩子的视网膜，叶黄素就像隐形的墨镜，能够减少这种伤害。
二是缓解眼疲劳，虽然不能直接治疗近视，但近视常伴随着睫状肌的痉挛，叶黄素能帮眼睛放松，减轻视疲劳感。
三清除自由基，避免自由基加速眼部老化，降低眼底疾病的风险。
那到底叶黄素要不要补？该怎么补？首先，我们要明确人体是不能自已合成叶黄素的，只能靠外界的获取。最基础的就是通过吃东西，多吃深绿色的蔬菜，比如说菠菜、西兰花，还有黄色的瓜果，像南瓜、芒果、橙子这些都是叶黄素的好来源。但问题是根据中国居民膳食指南2022版显示，我国居民深绿色蔬菜达标率只有21%~35%，非常低，加上高温烹煮会让叶黄素流失40%。很多孩子还挑食，那就更难吃够量了。
所以，如果饮食补充不足，可以在大白指导下用营养补剂，这里推荐一款老品牌乐睛视力营养素，视力营养素是上海同济出品，有专业实验室金牌品质的保障，乐睛视力营养素主要成分不仅补充（进口）叶黄素酯，还含有蓝靛果花青素，蓝靛果里含有的花青素比普通蓝莓多13倍，不仅如此，乐睛视力营养素里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，现在很多产品不能完全满足孩子视力营养所需，因此，也只有乐睛能够全面地帮助孩子缓解眼疲劳，从而预防孩子近视甚至控制住近视度数的增长。
从专业角度看，叶黄素只有通过口服才能到达眼底，叶黄素是眼睛的防护盾，但不是治疗近视的神药，科学补充视力营养素，搭配科学用眼和近视防控措施，才能真正的守护眼健康。
