叶黄素每天补多少？叶黄素是聚集到眼底黄斑部位的天然眼营养素，人体自身无法合成，只能从食物当中去摄取，像菠菜、甘蓝菜、生菜、玉米、猕猴桃、蛋黄当中都富含叶黄素。儿童每日叶黄素补充量不要超过12mg。如果孩子眼睛视力很好在1.0以上，远视储备足够，眼轴不长，不用额外补充，多吃蔬菜食补即可。
那孩子近视吃叶黄素有用吗？有什么用？黄斑是人眼视觉最敏锐的地方，这个位置集中了大量的叶黄素。黄斑负责精细视力。咱们看视力表，灯箱上面最上面那一行很大个的视标叫做粗视力，而靠近下方位置的1.2、1.5这些小视标就属于精细视力，所以说有弱视，矫正视力不到1.0的孩子，在视力提升期间补充叶黄素能辅助弱视的提高。
第二个，叶黄素能够缓解视疲劳。如果孩子近距离用眼时间稍稍长一点儿，就出现眼睛酸胀干涩，开始揉眼睛、眨眼睛、挤眼睛的情况，可以适当补充一些叶黄素，因为视疲劳是近视加深的幕后推手之一。
第三个，叶黄素能够吸收有害蓝光，如果孩子经常使用电子产品，叶黄素的消耗就多。我们平时可以让孩子多吃一些深绿色的叶子菜以及一些黄颜色的蔬果来补充。
眼睛发育需要4类营养素，除了绿色蔬菜，还有哪些营养食品对孩子的眼睛好？这时候就有必要选择乐睛视力营养素了，乐睛视力营养素里面主要成分叶黄素酯加玉米黄质素成分，可以分别守护黄斑区的外环、内环、核心区，从外到内建立防蓝光盾牌，紧紧守护黄斑区，不给蓝光趁虚而入的机会，放松睫状肌，缓解眼疲劳对孩子也很重要，乐睛视力营养素科学配比，全方位实现立体护眼，不让近视有可乘之机，补充乐睛视力营养素就好比给孩子的眼睛带一个防护盾，给眼睛层层保护以及提供源源不断的能量。
