图文/喜悦
下午午休醒来，给小朋友发了信息，她在另外一个房间休息。
她上午吃过早午饭十点多就躺被窝里了。
我午休醒来时三点多那样，问她有没有睡觉？她说:“没有。”
“你不瞌睡？”
“瞌睡，但不想睡。”
看到她的回复，知道她的头脑和身体分开了。
身体困了，但头脑不想睡，一直被头脑支配着，无法休息。
在这个发生里，看见了曾经的自己，被头脑支配，即便没有手机，也会陷入到各种妄想里，停不下来。
也感知不到自己身体的需求，即便它困倦了，也还是停不下来休息。
当身体的声音信息不被“重视”，身体就无法和头脑有效配合服务于自己的所做的事情。
身心越来越分离，欲望很大，而身体却越来越虚弱，跟不上步伐。做事总是会力不从心。
很想把学习搞好，很想把成绩提上去，却只能变成妄想。
当考试结果出来的时候，又会后悔自己当初没有好好用心学习。
这些发生无数次地发生在自己身上。
后来，知道了“身体”的重要性，它甚至比头脑更重要，头脑因为不断学习知识，会变得很聪明，可这种聪明无法和身体同步，它便无法发挥它的作用，使自己的生命变得更顺畅。
有时候，头脑很大，不断消耗着，无法和身体有一个很好的连接，结果变成:头脑是头脑，身体是身体，身首异处便是常态。
不知道只有身体跟上头脑的步伐，或者说头脑停下来等一等自己的身体，它们才能创造出和谐的节奏，使工作、学习、生活、与人互动都更有效率，更有质量……
当自己意识不到身体信息重要性的时候，头脑就会一直支配自己。头脑是欲望，无休止，无择捡的欲望，任何东西都有可能迷住它。
头脑被外物迷住的时候，身体便变得不那么重要了，身体的吃喝拉撒睡都会被头脑安排。
不停地吃好吃的，不停地节食减肥，不停地熬夜，不停地操控身体，而身体自然的反应能力开始消失。
身体是自然的产物，它依循自然变化而变化，比起头脑，它更当下，更真实。
身体通常不会撒谎，头脑很容易自我欺骗。但当身体被头脑支配的越来越频繁的时候，它自身的反应能力会降低。
就像人类驯养猫、狗这些小动物，它们原有的天性便会失去，它们会学习人的一些习惯……
当头脑混乱，身体是直接跟着遭殃的，因为身体也失去了稳定的能力，身体安不下来，又一直跟着头脑在摇摆起伏，想要有活力，有定力的存在，就变得困难……
身体是一个奥秘，而我们了解的太少太少了……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营#当下的力量#头脑与身体
