减肥期间喝无糖饮料好吗？

告诉你真相：

选择无糖饮料，是在减肥期间很多人的一个错误的决定。

这几年研究发现无糖饮料所采用的这些代糖品，在对于肠道的菌群，对于大脑的这种代谢的反馈都没有起到特别好的作用，因为虽然能量是零了，但是大脑更想吃了，通过吃入这些的食物，人们会产生对其他食物的一种攫取感。并且呢对于我们脂肪和碳水化合物的食物的消化吸收利用也不好，所以无糖的饮料，可不要光关注那点儿热卡更多的是关注于你整体的健康，在科学的强化减重的过程中，仍然是建议大家排除一切甜味儿的饮料，因为它对于您的减肥百害无一利。

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