2023.10.30中原焦点网中37期 方海燕1028天分享
今天陪老妈住院,医院封闭管理被关了,我不想陪护了。其实平时在家我也不怎么出门,但是一旦被约束了行为,心里感受就受不了,对抗特别的强烈。当我有了觉察时,对抗稍稍的减轻,能带着不舒服过了。
把我的情绪说给老公听,表达还是跟他在一起出门舒服,老公回了一句话,叫个别的人来换换,原来最心疼我的人是他,回头当面再好好夸夸他。
2023.10.30中原焦点网中37期 方海燕1028天分享
今天陪老妈住院,医院封闭管理被关了,我不想陪护了。其实平时在家我也不怎么出门,但是一旦被约束了行为,心里感受就受不了,对抗特别的强烈。当我有了觉察时,对抗稍稍的减轻,能带着不舒服过了。
把我的情绪说给老公听,表达还是跟他在一起出门舒服,老公回了一句话,叫个别的人来换换,原来最心疼我的人是他,回头当面再好好夸夸他。