2022.10.11
#简书日记第35篇
今天读了《认知觉醒》这本书的第五章（学习力〜学习不是一味地努力）的第5节和第6节。第5节的主题是：打卡〜莫迷恋打卡，打卡打不出未来，第6节的主题是：反馈〜是时候告诉你什么是真正的学习了。
读完这2节之后，收获和感想如下：
一、收获（学习到了）：
1. 现在风靡朋友圈的打卡现象，其背后隐藏着一个隐蔽的心理机制:就是认知闭合，意思是说，一件事情迟迟没有完成，心里总是记住，期盼着早点结束；此事一旦完成，做这件事的动机就立即趋向于零;
2.现实中的打卡大军，几乎都缺乏觉知，这是一种任务心态，是一种身心分离的模式；
3.无反馈，不学习：学习不是一味地努力，而是要输出和运用。
二、感想(感触最深的点)：
今天所读的内容，我对“无反馈，不学习”这句话感触最深，有句话说的好:学习学习，“学”了要“习”。
就比如我:刚刚学习家庭教育、心理学的最初一年内，每到周末都去听课，看似学了，可是回到家把笔记一丢，就不去管它了，更别说用了，结果家人老是抱怨我说:“你天天去学习，也没看到你有啥长进，不是还是老样子吗？”
一下子说醒了我，是啊，我都不用，难怪没有改变。
后来，我调整了方式，每次不学多，但学了就用，日积月累，大概半年左右吧，我的亲子关系、夫妻关系都慢慢变好了。真的是输出和运用很重要啊！
