最近看了张德芬老师再版的书《我们终将遇见爱与孤独》，对上述理解更深了。这是作者“面壁”修行4年，1600多个日夜的书写，字字血汗，泪迹斑斑，以经验教训自传式作品，分享自己的人生与痛彻领悟的蜕变之旅，倡导女性心理情感健康的生活方式，最终逐渐找回内在力量，活得圆满和通透。
她虽然写的是自己的人生，却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。
该书给我们的启示就是：我们终将遇见爱与孤独。那么，如何爱，爱自己什么，才是真正的精神内核。
下面摘录书中金句以飨读者：
1、和自己成为朋友，
别逃避自己的痛苦。
请把幸福的选择权放在自己手中，
遇见幸福的自己。
做我以往不敢做的事`-
最终过我想要的生活
2、最大的领悟，就是活生生地看见——我们的信念是如何造就了我们的现实世界。
3、人生没有白吃的苦，
无论你的痛苦和烦恼是什么，
都是因为你太在乎。
当你学会直面内心的黑暗，
未来就能一步步光明。
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。——罗曼·罗兰
4、人生究竟是怎么一回事？这是很多人都想探究的问题。其实，任何诚实、勇敢地去检视人生的人，都会发现：人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将要老去、死去，花了一辈子去争取和建构的东西，最终一样都带不走。
5、我们要在这个薄情的世界里，深情地活着。
6、我们来看一个字——觉察的“觉”，上面是学习的“学”，下面是见到的“见”。学会看见，就叫作“觉”，你就能觉悟、觉察。
7、只有当你放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的。那些曾经努力要去证明自己的能量就都被释放出来，让你可以根据自己真正的喜好去做事情、过生活。
8、所以，人要是愿意承认自己的恐惧、无价值感，以及自己的贪心、欲望，能够很诚实地去面对自己内心的话，是可以节省很多能量的。只有这样，你才能在自己想要表现、想要发展的某些方面，活出真正的自己、更好的自己。
9、对付自己，永远比对付外面的人容易。
10、内在的平和虽然绝大多数是天生的，但是随着年龄增大、阅历增多，并且通过自我觉察、静坐冥想等方式，可以增加平静的程度。然而我觉得，真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。
（未完待续）
