嘉许自己
1.工作效率提升的一天
2.看到孩子不遵守规则的行为，没有一张口就去批评孩子，而转念用理解孩子的心温柔的询问，孩子也说出了内心的想法，避免引发不好情绪
3.给一位小伙伴提建议被认可
4.坚持运动了20多分钟
5.在一念老师直播间学习王乐京分享的创业经验
6 自己有一双发现孩子优点的眼睛
感恩他人
1感恩每天有源源不断的钱宝宝进账，开心开心
2.钱宝宝让我可以发红包，感恩今天收到**群主的大红包，不论发红包收红包我都很开心 谢谢你我爱你
3感恩婆婆今天帮忙照顾一天孩子，谢谢你我爱你
4感恩刚三岁女儿的女儿养成了随手扔垃圾的好习惯，谢谢你我爱你
5.感恩自己在知觉中度过了一天，感恩自己及时转念，只说带来和平的话，为你点赞
6 感恩自己允许在吃饭的时候放松自己~刷了会视频号，偶遇一个非常喜欢的文艺女青年
今日份小确幸
经过调整，今天在平衡的状态下度过，目标任务完成了80%，不过分要求自己，也不放纵自己，松弛有度
