减肥日记第73天

早上称空腹体重:112.7斤

粑粑次数:2次

运动:无

早餐:水煮鸡蛋一个,小苹果1个,牛奶一袋,一把坚果,红石榴汁,照烧鸡腿几块

午餐:照烧鸡腿,蒜蓉生菜,杂粮饭

下午茶:小苹果1个

晚餐:甜豆炒虾仁,水煮玉米,酸奶蓝莓,牛奶,鱼丸两小袋

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