减肥日记第68天

早上称空腹体重：112.1斤

粑粑次数：2次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，牛奶泡玉米片，桃子一个

午餐：杂粮饭，水煮生菜，平菇蒜苗炒肉

下午茶：小苹果一个

晚餐：水煮玉米，水煮虾，牛奶，西瓜，酸奶蓝莓

晚上放纵了起来

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