昨天我们学习，了解了海马体的相关知识，今天又来了LTP(long-term potentiation)，翻译为长时程增强作用，那这又是啥呢？请听我慢慢道来～
海马体神经元具有很多有趣的性质，其中最具有代表性的就是LTP了，它是大脑的“记忆之源”，通过实验得知，通过反复的刺激，会使神经元之间的连接增强，而且在刺激结束后，也仍能保持增强的状态，也就是神经元长期被激活了！
也就是说通过LTP效应，我们的记忆力提高了，那么在生活中，我们如何刺激它呢？这里有两种方法可供借鉴。
第一，让大脑出现θ波。
对于记忆来说，θ波是一种最重要的脑电波，它是“好奇心”的象征，当人对某样东西感兴趣而打开好奇心之门时， θ 波就会出现，就像我们平时说的“兴趣是最好的老师！”反之亦然， θ波可以减少重复刺激海马体进而产生LTP，用最少刺激达到我们想要的结果。
第二，激活“杏仁核”神经元。
杏仁核紧临海马体，虽然只有人类小指的指甲那么大，却担当着十分重要的角色：产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪，如果说海马体是记忆的工厂，那么杏仁核就是情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的LTP。
在生活中如果我们能同时应用能让神经元产生LTP的两个秘诀—θ波（兴趣）和杏仁核（情绪），这样一来，我们的学习效率就会得到非常大的提升。
如果你也想在最短的时间提高学习的效率，不防试试以上两个秘诀吧！
